皇冠十三水APP下载 运转报名啦！｜“中国皇冠体育彩票”揭阳市第三届全民健身云上开放会 开放展风姿 等你来投入！|毽子
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02
比赛形势及限定
一
比赛形势
①一分钟踢毽子
②一分钟颠羽毛球
③一分钟胯下运球
④一分钟跳绳
⑤一分钟平卧起坐
⑥一分半钟豪放开合跳
每位参赛者不错选拔投入比赛形势中的一个或多个，行径时期按要求录制好视频并上传。
防止事项
各形势录制视频时均需在镜头前摆放计时器，视频拍摄时需瞄准镜头，且添加话题圭表为“#揭阳市第三届全民健身云上开放会#2023一分钟踢毽子”；若话题圭表诞妄或计时器离开视频录制边界均视为无效视频。
二
比赛限定
①一分钟踢毽子
比赛时辰：1分钟
比赛限定：比赛不分傍边脚，脚踢中毽子记为一次“灵验”，在灵验时辰内毽子落地后，选手不错将其捡起不时比赛，以一分钟内完成次数判定收成。（计数多者排名列前，如次数换取，则以上传时辰前后手脚排名依据。）
案例视频
②一分钟颠羽毛球
比赛时辰：1分钟
比赛限定：一东谈主一拍一球，颠球高度必须在10厘米以上，颠球时期脚不行移动，不然前边收成无效，球掉落不错再行拾起不时比赛，以一分钟内完成次数判定收成。（计数多者排名列前，如次数换取，则以上传时辰前后手脚排名依据。）
案例视频
③一分钟胯下运球（篮球）
比赛时辰：1分钟
比赛限定：开放员两脚傍边开立，稍并列宽，要点下千里，两手握篮球于胸前，手指手腕发力，在胯下换手，将篮球送出。以篮球围绕开放员膝关键处，傍边各绕一次、成八字绕环为一周，计数1个；以一分钟内完成次数判定收成。（计数多者排名列前，如次数换取，则以上传时辰前后手脚排名依据。）
案例视频
④一分钟跳绳
比赛时辰：1分钟
比赛限定：动作规格为正摇双脚跳绳，每最初一次且摇绳一趟文（一周圈）计为一个，比赛经由中不错停顿，以一分钟内完成次数判定收成。（计数多者排名列前，如次数换取，则以上传时辰前后手脚排名依据。）
案例视频
⑤一分钟平卧起坐
比赛时辰：1分钟
比赛限定：平卧于软垫上，两腿稍分开，禁绝呈90度，两手手指交叉贴于脑后，同伴按压其踝关键，以固定下肢。受试者坐起时，皇冠体育竞猜两肘涉及或杰出双膝为完成一次，平卧时两肩胛必须触垫，比赛经由中不错停顿，以一分钟内完成次数判定收成。（计数多者排名列前，如次数换取，则以上传时辰前后手脚排名依据。）
案例视频
⑥一分半钟豪放开合跳
比赛时辰：1分半钟
比赛限定：请爸爸/姆妈坐在地上，双手牵着孩子；请小一又友防止不雅察，字据爸爸/姆妈双脚的伸开闭合进行最初，双腿伸开时，跳进来;双腿闭合时，跳出去；即为完成一个灵验收成，以一分半钟内完成次数判定收成。（计数多者排名列前，如次数换取，则以上传时辰前后手脚排名依据。）
*温馨教导：作念开放时，家长要防止，在孩子行径边界内不要摈弃狂妄物品，安全第一。
案例视频
03
报名指南
我市6-60周岁内行均可投入，行径细目请暖热“发现揭阳”微信公众号，“揭阳市皇冠体育彩票中心”抖音号发布的行径晓示。
报名情势
①暖热“揭阳市皇冠体育彩票中心”抖音号，私信“揭阳市皇冠体育彩票中心”发送“抖音号+姓名+手机号码”。
04
抖音上传指南
参赛视频需在行径时期内，按照要求录制好视频上传至抖音短视频平台。
点击检察操作指点视频
05
奖项及奖品树立
评审目的：揭阳市文化广电旅游皇冠体育局组织专科裁判对比赛视频进行专科评审。
奖项树立
排名奖
本次行径共有6个比赛形势，每个形势各中式前15名，其中第1名为一等奖，第2名为二等奖，第3-15名为三等奖。
✪一等奖：价值3000元的推拿椅，共6份奖品；
✪二等奖：价值1500元的折叠单车，共6份奖品；
✪三等奖：价值300元的羽毛拍子，共78份奖品。
*本次行径奖品由揭阳市皇冠体育彩票中心提供。
06
参赛应知
揭阳市文化广电旅游皇冠体育局提出科学健身，饱读吹积极参与健身，对参赛者身体条目有一定的要求。参赛者可字据我方的身体情景和能力报名参赛。
① 本次比赛6-60周岁内行均可投入，悉数参赛者联共计分评选；
② 各参赛者须自发顺从比赛限定，表率完成比赛动作，最终收成以裁判评定计分为准；
③ 各参赛者须着无意装、开放鞋，提前热身，幸免受伤；
④ 辞谢参赛东谈主员：特异体质东谈主员、近期动过手术且身体莫得收复或行将要入手术者、遵医嘱不符合参与皇冠体育查抄者；
⑤ 本赛事最终清晰权归主持方悉数。
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